如何有效地做好保胎工作_孕早期知识

孕妈妈会非常紧张自己肚子里面的宝宝，刚怀孕怕宫外孕，孕8周怕未见胚芽胎心，16周怕怀上唐宝宝，24周怕四维彩超不过关，26周怕糖尿病，28周后怕破水怕宝宝缺氧怕早产，怕胎位不正，总之就是担心自己的宝宝会出现危险，那么怀孕期间应该如何有效地做好保胎工作?下面由合肥妇产医院的妇产科医生详细介绍一下。

如何更加有效地做好保胎工作？合肥妇产科医生支八大招：

1、保持良好心态：一旦确定为怀孕，应该保持心情舒畅，情绪稳定。孕期要谨慎用药，避免与放射线和有毒物质接触，不吸烟喝酒，预防病毒性疾病感染，节制性生活。

2、孕期要注意饮食：孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质。应多吃绿叶蔬菜，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状

3、孕妇远离不良环境：孕妇远离汽车多的场所及电池厂、油漆厂附近，以免通过空气，把有毒的铅吸入自己的体内。饮食上不吃含铅的食品.如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物，有效地阻止人体肠道对铅的吸收，使血铅水平降低。

4、孕期要注意卫生：孕妇卫生要注意，勤洗澡，勤换衣。从五到六个月开始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳头，以防止乳头内陷，不然产后喂奶困难。易发生乳头破裂引起乳腺炎。

5、孕期适量运动：孕妇的衣着要宽大，寒暖适宜。不宜用窄紧袜带及裤带，以免影响血液循环，引起静脉曲张和限制胎儿活动。要适当运动散步，以促进血液循环。

6、要定期产检：围产期是指妊娠第28周到产后七天，加强这段时间的监护保健工作。定期做产前检查，检查胎位、观察胎动，可使胎儿在母体内正常发育，保证母亲和婴儿的健康，保证胎儿正常分娩，降低围产儿的发病率和死亡率。

7、做好预产期做好分娩准备工作。

8、不适症状及到看医：若出现不适一定要立即到医院检查。不可耽误延迟，以免出现意外，造成胎儿死亡。

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