怀孕初期应该要注意什么_孕早期知识

怀孕初期是整个孕期的关键时期，注意事项有很多，如果怀孕初期没有养成良好的生活习惯，对胎儿今后的生长十分不利，也不利于妈妈顺利分娩。那么怀孕初期具体要注意什么呢?下面合肥妇产医院的妇产科医生为您介绍一些孕期保健常识。

怀孕初期饮食注意事项：

1、补充叶酸：为了预防胎儿畸形，一般从计划怀孕开始就需要补充叶酸，一直要补充到怀孕三个月后。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

2、孕期不提倡大补：怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。

3、孕期想吃就吃：很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿感和以前空腹的感觉有所不同。怀孕后准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。孕初期许多妈妈变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。但食物要以清淡、易消化的为主。

怀孕初期感冒注意事项：

1、感冒不重以食疗为主：如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不是特别严重较好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了。

2、孕期感冒尽量不吃药：怀孕后孕妇体内酶有一定的改变，对很多药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故孕期感冒不吃药。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药，有些疾病对孩子和母体伤害大，这时就应权衡利弊，在医生指导下合理用药了。

3、心情要好，营养要好：保持开朗的心情，充分的休息及营养，可增强体力，孕妈一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠。

4、感冒严重及时就诊：如果高烧不退，情况严重者就要到医院就诊。

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