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孕期手腕疼痛的主要原因可能是患有腕管综合症，那么如果孕妇孕期手腕疼痛感明显，怎么办呢？下面看看专家讲解孕期手腕疼痛缓解方法：

1、孕期手腕疼痛时孕妇不时把手臂抬高，增加回流，减轻腕部水肿，特别是经常坐在电脑前的工作准妈妈，不要总是低垂手腕；

2、孕期手腕疼痛时要尽量避免手部过于用力的活动；

3、很多准妈妈半夜或者早上感到比较明显的腕部酸疼，所以睡觉的时候注意不要压着手，如果疼痛比较明显，可以垫个枕头在腕部；

4、孕期手腕疼痛时要注意饮食，适当减少盐份摄入量，预防水肿；

一般来说，腕管综合症会在生完宝宝后逐渐消失，但如果在孕期疼痛比较剧烈影响到正常休息或睡眠，就需要咨询医生，进行适当治疗了。（推荐：怎样减轻分娩疼痛）