女性月经量少要注意哪些饮食禁忌_月经量少

月经是每个女性都比较关注的一个问题，每个月的月经如果有什么异常，就会让女性坐立不安。尤其是月经量少，月经量少说明女性子宫可能出现问题，如果有发生这种情况，女性朋友要及时到医院检查，并且进行调理，在调理的同时还要少吃这三种食物。女性月经量少要注意哪些饮食禁忌?

女性月经量少要注意哪些饮食禁忌

1、少吃高脂肪、高胆固醇的食物

高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，如肥肉、动物肝脏等，容易引起体内能量代谢失衡。过多的脂肪和热量很容易在体内堆积，导致肥胖，进而导致内分泌紊乱。如果经络被刺激堵塞，经血就不能顺利流出，导致月经量少，有些情况下甚至闭经。因此，月经少的女性应该少吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。

2、少吃冷食

很多女性喜欢吃一些冷饮和一些生凉菜，这些都是比较冷的食物，女性经常吃冷的食物，容易导致血管收缩，从而引起气血凝滞，子宫受寒。引起月经不调，会严重导致闭经。尤其是特别怕冷的女性，平时不能吃凉的食物。

3、少吃不利于经血形成的食物

生活中有很多不利于经血形成的食物，如大蒜、腌制品、辛辣食物等，都会伤脾胃。另外，如果摄入过多的冬瓜等利尿食物，会增加肾脏的负担，这些食物容易导致体内经血不足。吃得越多，经血就会越少，容易导致女性月经量过少的现象。然而，一些月经量较少的女性容易闭经。

4、甜食

甜食中含糖量相对较高，这些物质摄入后会抑制身体对矿物质的吸收，从而缓解肌肉紧绷感。但是，甜食虽然可以缓解痛经带来的不适，但如果盲目服用甜食，会影响体内正常的血糖，从而影响激素水平，容易影响月经出血量。

合肥妇科网