生活中从哪些方面可以预防月经不调_月经不调知识

月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调会造成不孕的发生，月经不调不容小视，合肥妇科医院妇科专家介绍生活中从哪些方面可以预防月经不调？

生活中从哪些方面可以预防月经不调？

1、控制情绪：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会低落，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会扰乱经期。引起经血异常甚至发黑。

2、着凉引起：女性不要着凉，特别是生理期期间，要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

4、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多，有时可出现经血发黑。

5、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡采淋浴。

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