女性月经不调该怎么调理
来源：合肥妇科网 发布时间：2020-04-20
女性月经不调该怎么调理?
1、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
2、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
3、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
4、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话较好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
上一篇：产后月经不调怎么办呢
下一篇：月经失调如何调养
月经不调知识相关文档
- 女性更年期几岁开始01-20
- 经期保健的八大原则11-12
- 例假体温会升高吗02-02
- 合肥月经不调检查挂什么科好05-09
- 来月经前怕冷是怎么回事09-15
- 月经推迟10天怎么办09-08
