老是月经不调怎么办好_月经不调知识

月经是每一位成长发育期后女性都会出现的正常生理现象。但是很多时候女性的月经却也可能给女性带来麻烦和困扰。比如月经不调。那么老是月经不调怎么办好？

月经不调首先应该保持有正常的作息规律，要注意个人卫生，尤其是月经期更要做好外阴的卫生护理。专家表示，调理月经不调可以从饮食方面入手，适当补充加强营养，日常可以多吃一些鱼类，豆制类、奶类、肉类等高富营养、蛋白的食物。

以上从饮食、生活规律、卫生等方面来调理月经不调，如果老是月经不调最好到正规医院做个检查，查明老是月经不调的原因，然后以症治疗。（相关文章：长期月经不调怎么办呢?）