预防月经不调要做到的几点_月经不调知识

月经不调虽然没有一些严重的症状，给患者带来一些难以忍受的病痛，但疾病本身会诱发多种妇科疾病，或是一些妇科疾病的征兆，所以在对待这类疾病时，女性朋友也不可过于大意。这里推荐大家一些预防月经不调方法，在未患病时多加防治必能降低疾病的病发率。

预防月经不调要做到的几点

1、经期不可性生活：女人在月经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。

2、经期禁酒：因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外，经期女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体。

3、少穿紧身裤：因为穿着紧身裤会导致局部毛细血管受压，使血液流不通，容易造成痛经。此外，经期也不能进行唱K这样的娱乐活动，因为，女性经期呼吸道粘膜也会充血，唱歌会使声带肌受损。

4、远离辐射：人和其他物体都会发出一定的电磁波，主要看这种电磁波对人体是否有伤害。有辐射性的日常用品很多，如：手机、电炒锅、微波炉、无绳电话等，都会发出损害身体的电磁波。其实我们本身也知道这些用品的辐射对人体有损害，但是在现代社会中，我们根本就不可能离开这些工具，这些辐射性的产品还会导致人的月经紊乱。

5、经期注意保暖：忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，患者在月经不调的预防期间，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期基本禁止性生活。

以上就是“预防月经不调要做到的几点”全文，希望对您有所帮助。您若是仍不能确定自己的病情属于哪种症状或是有严重的趋势，建议前往医院先检查后治疗，在合肥妇科医院专业妇科医师指导下进行治疗。