大姨妈期间能吃香蕉吗_月经不调知识

合肥刘女士：前几天大姨妈期间吃了不少香蕉，现在感觉身体有不适状态，以前都没有出现过这问题，不知道是不是在月经期间吃香蕉的原因，所以在这里问一下大姨妈期间能吃香蕉吗？如果不能吃，下次来大姨妈就不吃了。

大姨妈期间能吃香蕉吗？月经期间能吃香蕉，但应适量吃。

香蕉中含有多种维生素、葡萄糖、果糖等成分，在月经期间吃香蕉可以补充能量，从而缓解月经血大量流失引发的不适感。因此女性月经期间能吃香蕉。但是在月经期间吃香蕉一定要适量，因为香蕉属于寒性食物，如果月经期间吃过多的香蕉，可能会引起宫寒，容易导致经血遇寒凝结成血块，进而可能会引起痛经。