勤喝白开水能预防阴道炎_阴道炎预防

合肥治疗细菌性阴道炎医院的妇科医生介绍，细菌性阴道炎是一种常见的妇科炎症，如果患上阴道炎会给女性的生活带来很多不便和困扰。到底怎样能有效预防阴道炎的发生呢？

勤喝白开水能预防阴道炎

1、精神护理

积极乐观的精神状态是预防疾病的最好方法，平时要学会适当减压，学会倾诉，不要累积不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。

2、运动护理

要适当加强锻炼，多晒太阳，进行有氧运动等，增强身体的抵抗力，减少细菌感染的机会。

3、卫生护理

要注意个人卫生、保持外阴清洁干燥；勤洗换内裤，清洗外阴的用具要专人专用，不穿透气性差的化纤内裤，穿着透气性好的纯棉内裤。

4、饮食护理

多吃富含抗氧化剂的食物，利于增强身体的免疫力，例如葡萄、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及银杏等草药中含有生物类黄酮和番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。

5、勤喝水

勤喝白开水是预防阴道炎最轻松简单的方法。女性朋友每天喝2000毫升的白开水，保证每天的正常排尿次数为5—6次，这样能有效地冲洗尿道，避免感染炎症。

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