有结节尽量要改掉5个“坏习惯”
来源：合肥妇科网 发布时间：2024-03-20
生活中好像有些人特别容易长结节，虽然有一些是天生因素，但大多都是后天因素导致的。想要离“结节”远远，要改掉5个坏习惯。
1、易怒爱生气
浙江省中医院原药房主任徐锡山提醒，身上的很多结节其实是“气”出来的，如甲状腺结节、乳腺结节。要想预防结节，一定要保持良好的情绪，不要易怒、爱生气。
2、吃得太油腻
进食大量油腻的食物会导致胃肠道负担加重，容易诱发息肉、结节出现。
3、不注意防寒
寒邪入侵容易损耗体内的阳气，造成气血凝结、阻滞不通，体内环境淤堵的情况下，结节生长的几率自然会增加。
4、常睡眠不足
长期睡眠不足的人罹患甲状腺结节的几率会明显增加，日常一定要改掉这个不好的习惯。
5、经常不运动
久坐不动会导致体内气血运行不畅，通过运动可促进血液循环，让痰湿等排出体外，对健康有很大益处。
体内出现的结节大部分都是良性的，对此无需过多担心，但也不能过于轻视，发现结节后要注意定期随访，发现其有异变及时进行干预。
