人流后的自我保健_人流后护理

女性人流后应该要做好各方面的调养工作，并且要注意私处的清洁卫生，每天晚上要换洗内裤，这样可以避免炎症感染，人流后要注意多休息，避免过度劳累，否则会烙下疾病，那么合肥人流医院妇科医院详细介绍一下人流后的自我保健。

1、人流后注意休息，加强营养

人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质(蛋白质食品)丰富的食物和富含维生素(维生素食品)的新鲜蔬菜(蔬菜食品)，以加快身体的康复。

2、人流后保持外阴清洁，严禁***

人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

人流术后若过早***，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

3、人流后观察出血情况

人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

人流后的自我保健，人流后要注意个人卫生的养成，选择棉质的内裤，不要穿化纤制品的服饰，并且要注意多休息，不能用凉水洗头或者洗澡，要定期到医院复查身体。

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