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一般无痛人流术后要在医院观察休息半小时左右，如无异常情况，便可以自行离院，回家后需要休养一段时间，最少也需要休息15天，有条件的最好休息1个月，那么人流后需要怎么调养才好：

1、无痛人流术后半个月内加强营养摄入，多食富含蛋白质、维生素的食物。

2、无痛人流术后按医嘱休息，休息期间应避免繁重体力劳动，避免接触冷水。

3、无痛人流术后1个月内禁止性生活和盆浴，要保持外阴清洁，以免发生感染。

4、恢复期间，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒等，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

5、术后1周随诊一次，如有异常情况，随时就诊。

6、无痛人流术后应注意避孕，对有生育要求的，也应在一年后怀孕为佳。

7、无痛人流术后1周内有少量阴道出血属正常现象，如出血时间过长、出血量超过量或有腹痛、发热等异常情况，要及时复诊。

合肥人流网提醒：只要在人流后做好以上几项，对人流后调养是有好处的，有利于身体的恢复及其它不良并发症的发生。（人流后必须休息多少天）