做完人流后吃什么水果好_人流后护理

合肥小李刚刚做完人流手术后回到家中，男朋友为了让她尽快恢复身子，特意为她做了鸡汤。但是小李表示自己很想吃水果，但是就是不知道人流后吃什么水果好？对于像小李的这种情况，很多女性也都出现过。下面让我们来看看合肥人流医院妇科专家是怎么说的。

做完人流后吃什么水果好

1、桂圆

桂圆味甘、性平、没有毒，入脾经心经，是补血益脾最佳的水果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或者是干桂圆肉，又能够补脾胃之气，又能补心血不足。

2、红枣

红枣是水果中最好的补药，它含有大量的蛋白质和葡萄糖，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，特别适合那些脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

3、香蕉

做完人流后要多补充维生素和纤维素，可以通过吃香蕉、苹果、橙子等富含维生素和纤维素的水果来补充，而且这些水果还能够保持心绪的平和，人流后还要多吃新鲜的绿叶蔬菜。

4、樱桃

做完人流后可以吃樱桃。樱桃富含维生素C、铁元素、钾元素等营养成分，有助于促进血红蛋白的生成，预防贫血。同时，樱桃还含有一定的花青素和类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用，有助于身体恢复。

5、桃子

桃子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分，有助于补充机体所需营养。同时，桃子还含有一定的有机酸和挥发油，有助于促进消化和增强食欲。

6、菠萝

做完人流后可以吃菠萝。菠萝富含维生素C、膳食纤维、果酸等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力。同时，菠萝还含有一定的矿物质和微量元素，有助于补充机体所需营养。

7、苹果

做完人流后可以吃苹果。苹果富含维生素C、纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。同时，苹果还含有丰富的营养物质，如B族维生素、钙元素、铁元素等，有助于补充机体所需营养。

合肥人流网小编提醒：做完人流后吃水果时要注意适量，避免过量食用导致腹泻等不适症状。同时在饮食方面还要注意清淡易消化，避免食用辛辣、刺激性食物。若出现不适症状，建议及时就医。

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