人流后的保健工作需尽心_人流后护理

虽说很多广告语都在极力弱化人流的危害，但是如若术前未进行充分的准备，术后未能悉心进行护理，就有可能造成较为严重的后果。术后的保健工作是女性朋友人流后女性朋友快速恢复的重要保证，尤其是对于那些多次人流的女性朋友来说，术后的保健工作稍有差池的话，导致不孕的可能性是非常大的。那么术后保健工作该怎么做呢?

人流后的保健工作需尽心

1、人流后身体较为虚弱，更应该注意术后补充营养元素：尤其是蛋白质、铁以及维生素等，同时还有注意人体必需的微量元素的补充，饮食上应该多吃鱼类、柔内、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品，尤其是新鲜素材和水果，这些对身体的康复有很大的帮助。

2、注意卫生：保证内外清洁，流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。由于此时女性分泌物(或血液)较多，较好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

3、心情保持愉悦，乐观的心态对身体的康复有很大帮助：人工流产后，很多女性都存在焦虑或自怨，在生活中除了做好自身调节意外，还必须做好

4、女性人流后一定要坚持一段时间避孕：由于人工流产后卵巢和子宫功能需要一段时间进行恢复，因此这段时间应该做好避孕措施。

5、充分休息：坐小月子流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天较好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

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