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    一般来说人流后身体弱，易出汗，所以补充水分要少量多次，多补充维生素，多吃水果蔬菜，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。饮食上要忌食辛辣、寒凉、刺激物，因为这些食物，均能刺激性器官充血，增加月经量。

    人流术后吃忌烟酒，烟酒不利于子宫内膜修复，长期的阴道流血会加重感染，继发其他妇科病。

    另外,人流后不要吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。平时要多注意休息，不可使自己过度劳累，这些都对无痛人流后的恢复是不利的。