怎么样才能保护卵巢呢_卵巢囊肿常识

女性卵巢功能良好可以让女性皮肤更有光泽，看起来更年轻。除了保持女性年轻以外，对女性受孕也起到很重要的作用。因此女性一定要做好对卵巢的保护，身体才能有更好的状态。那怎么样才能保护卵巢呢?

1、多吃豆制品保护卵巢

豆制品中的雌激素一直是得到大家公认的，而卵巢主要担负分泌身体需要的雌激素的任务，如果平时饮食中多摄入雌激素，就可以减轻卵巢的工作量，对保护卵巢有很大的效果。

2、忌食煎炸食物

任何食物经过煎炸都会产生对身体不好的物质，而这些有害物质伤害最大的就是女性的卵巢。如果女性长期使用煎炸类的食物是会加大罹患卵巢癌的风险的。

3、注意保暖保护卵巢

卵巢在女性的下腹部，有的女性因为爱美，就过分减肥，造成腹部脂肪不足以起到对子宫和卵巢保暖的作用。因此女性平时一定要注意腹部保暖，这样不仅可以保护卵巢，还可以预防宫寒。

4、情绪稳定保护卵巢

女性的情绪不稳定会影响到卵巢的正常功能，尽量不要情绪波动太大，会使卵巢功能紊乱，这样容易导致卵巢多囊的发生。

5、远离辐射保护卵巢

辐射对女性卵巢的伤害也是不能小觑的，尤其是长期面对电脑的女性。最好把台式电脑换成笔记本，充好电拔掉电源使用。

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