6个方法预防卵巢囊肿_卵巢囊肿常识

合肥卵巢囊肿医院的妇科医生介绍，卵巢囊肿是女性生殖器的常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，其中以囊性多见，而且有一定的恶性比例。那么怎样才能预防卵巢囊肿的发生呢？

6个方法预防卵巢囊肿

1、注意经期卫生：女性朋友一定要注意经期卫生，同时在经期和产后一段时间都要禁房事，还要保持外阴部位的清洁。

2、注意饮食：要想预防卵巢囊肿，日常饮食要注意，烟和酒都是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒，容易导致酸性体质。女性应该多吃清淡的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼等。不宜多吃过咸或过辣的食物，不宜多吃过热、过冷的食物。

3、保持心情愉快：平时要保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度劳累。压力过大会导致过劳体虚，从而导致免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成体内酸性物质的沉积，就容易诱发卵巢囊肿。

4、适当锻炼：平时加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗能将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律：日常生活习惯不规律、经常熬夜等不良的生活习惯会加重体质的酸化，容易引发卵巢囊肿。

6、定期体检：养成定期体检的好习惯，能对疾病早发现、早诊断、早治疗，如果发现卵巢有异常而不能确诊，必须定期随访，一旦确诊就要及早手术。

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