如何避免宫外怀孕_宫外孕预防

面对女性可能宫外孕的情况时，首先要保持平和的心态，不要有太大的思想压力和心理负担。多吃清淡食物、新鲜蔬果，避免生冷刺激性食物。保持良好的作息时间，避免熬夜，如果检查确认是宫外孕，那么一定要及时进行治疗，避免出现更严重的不良后果。

如何避免宫外怀孕

1、避免吸烟和饮酒

通过大量的研究实验证明，抽烟喝酒的女性宫外孕的发生率高达普通人的4倍。因为烟草中含有的尼古丁和酒中含有的酒精会影响输卵管纤毛的摆动，从而诱发宫外孕。除此之外，女性大量的吸烟和饮酒会导致更多的身体疾病，这也会影响她们未来的怀孕。因此，为了女性朋友的健康，应该避免吸烟和饮酒。

2、避免多次人流

现在社会思想开放，未婚同居现象屡见不鲜。所以流产并不稀奇，反复流产很容易导致宫外孕。据相关数据显示，女性堕胎次数越多，宫外孕的几率就越大。所以，为了预防宫外孕的发生，女性朋友一定要做好避孕工作，防止宫外孕的发作。

3、注意个人卫生，减少盆腔炎的发生

研究表明，盆腔炎也会使宫外孕的风险增加2.7倍。盆腔炎，尤其是输卵管炎，是导致女性异位妊娠的常见而重要的因素。由于输卵管炎可使其管腔变窄，受精卵难以进入子宫腔，只好在输卵管或卵巢中定居。因此，女性一定不能忽视这种常见的妇科疾病，而应该更加注意个人卫生，减少盆腔炎的发生，最大限度地减少宫外孕的发生。

4、避免长期服用避孕药

长期服用避孕药会增加宫外孕的风险。因为避孕药会影响雌激素和孕激素的水平，进而影响输卵管壁的蠕动、纤毛活动和上皮细胞的分泌。如果激素失衡，会影响受精卵的运输，引起输卵管妊娠。有些女性缺乏自我保护意识，不采取正确的避孕措施，盲目滥用避孕药，很容易导致宫外孕。

5、有宫外孕史的一定要做好相关检查

如果说以前有过宫外孕史的女性再次发生宫外孕的概率相对较高，尤其是做过宫外孕手术的女性，如果在一年左右的时间内再次怀孕，那么再次发生宫外孕的可能性就更大了。所以，没有生育打算的女性一定要做好避孕工作，如果有生育打算一定要按时做好相关检查。

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