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乳房怎样才能坚挺不下垂呢
来源：合肥妇科网 发布时间：2023-11-28
受到年龄等因素的影响，乳房会有下垂表现，可以通过生活调理、加强运动以及手术治疗等方法来缓解松软下垂。
1、生活调理
平时需多吃一些富含胶原蛋白的食物，而且不能够过度减肥，以免乳房里面的脂肪含量减少，出现软塌下垂现象。
2、加强运动
可积极加强胸大肌的锻炼，胸部肌肉锻炼有利于将胸部的脂肪转化成肌肉，但需要长期坚持。
3、手术治疗
若胸部里面的脂肪含量较少，可以通过自体脂肪填充增加坚挺度，必要时通过胸下垂提拉恢复。
建议女性去乳腺外科就医，严格遵医嘱治疗。
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