孕妇每天喝多少牛奶_孕中期饮食

牛奶是营养丰富的奶制饮品，这是人们普遍的认知了。孕期由于除了要供给自身营养所需以外，胎儿宝宝的成长导致准妈妈对于蛋白质的需求也是很大的。在孕期，孕妈妈需要摄入适量的奶制品来保证自己和胎儿宝宝生长发育所需要的营养。

孕妇每天喝多少牛奶？

在孕期不同的阶段，孕妈妈对牛奶的需求量也是不一样的，孕早期每天摄入奶类300g左右，孕中晚期随着胎儿的生长发育则需要摄入300-500g之间。不要认为牛奶是比较好的营养元素就多喝，如果一旦摄入过多的牛奶、酸奶或者是孕妇奶粉，则很容易导致营养过剩，导致妊娠代谢疾病或者是巨大儿等。