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孕中期孕妇问：听说孕妇体重增长过快对孕妇和胎儿都不利，但处在孕期又不宜采取常用的减肥方法。请问孕中期体重增加过快如何控制，同时又不会影响胎儿的正常发育呢？

产科专家建议：孕中期体重增加过快可控制高糖、高脂的摄入，例如甜食、巧克力、蛋糕、冰激凌等，多吃一些蔬菜、水果，同时注意营养的均衡，即蛋白质、不饱和脂肪的适量摄入。

另外孕前体重正常但不计划哺乳的女性，孕期增重10000克为宜，孕20周后每周增重约350克；孕前体重正常、计划哺乳的女性，孕期增重12000克比较合适，孕20周后每周增重约400克。如孕中期体重增加过快可听取医生的建议适当控制一下为好。（推荐：孕中期体重每周增加多少正常?）