怀孕初期的注意事项_孕早期知识

怀孕对于女性来说是一生中的大事，所以女性朋友要非常重视怀孕初期的一些问题。怀孕初期尤其是在怀孕12周以内是胎儿的不稳定期，孕妈妈们一定要格外注意。那么怀孕初期症状有哪些呢?怀孕初期的注意事项有哪些呢?

怀孕初期的注意事项？怀孕初期的注意事项有以下几个方面：

1、保证充足的睡眠

怀孕之后准妈妈因为身体的变化非常容易就会有疲劳的感觉，因此准妈妈一定要保证充足的睡眠时间，尤其是在怀孕的前三个月。准妈妈只有保证充足的休息才能够精精神神的应对孕期的种种问题哦!

2、营养均衡、全面

怀孕的前三个月是胎宝宝发育最需要营养的时间，因此在孕早期准妈妈营养补充的全面、均衡就显得的尤为重要了。不管是人体基本所需要的蛋白质、氨基酸、碳水化合物还是维持身体正常运作的维生素、钾、钙、钠等营养物质都是准妈妈在孕早期就应该充分补充的。

3、禁止做危险剧烈动作

在孕期的前三个月胎宝宝是非常的不稳定，因此准妈妈一定不能做一些会引发危险的动物哦!比如弯腰、跳跃、剧烈运动都是准妈妈禁止进行的动作。

4、孕期运动不能少

虽然说准妈妈不可以进行危险动作，但是孕期锻炼运动是必不可少的哦!准妈妈每天做适量的运动能够锻炼肌肉、增强身体机能，还能帮提高睡眠质量。而且准妈妈坚持锻炼对于分娩的顺利进行也具有积极意义。

5、孕期检查相当的重要

孕期第一次B超每一位孕期准妈妈都想在怀胎十月之后生下一个健康的宝宝，为了美好的愿望，孕期检查就相当的重要。现在的孕期检查中，有一种排畸功能最为强大的检查项目四维彩超，它是孕期胎儿健康成长的重要保障。

合肥产科网小编温馨提示：怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事连接的，对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。

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