孕妇出现假性宫缩应该怎么办_孕晚期疾病

假性宫缩一般不会影响胎儿。这种情况通常是由于子宫敏感性增加引起的子宫肌肉不规则收缩造成的。偶尔一两次不会对身体造成什么伤害，但是频繁宫缩后还是需要引起重视，积极进行相关调理。

孕妇出现假性宫缩应该怎么办

1、改变姿势

有些妈妈在怀孕期间可能会一直保持同一个姿势，这样会造成子宫肌肉的不规则收缩。当孕妇出现假性宫缩时，改变体位后，这种症状会逐渐减轻。可以站起来散散步，也可以靠在沙发上听一会儿歌。总之你要找一个比较舒服的姿势。

2、注意休息

如果准妈妈太累，长时间剧烈运动容易导致假性宫缩。这时候只要注意休息症状就会缓解。不要这样做，否则子宫可能会再次发出抗议的“信号”。

3、注意补充水分

如果缺水，也会导致假性收缩，因为脱水后肌肉细胞可能会短暂收缩，所以轻微脱水也可能是假性收缩的原因。

4、调整呼吸和情绪

孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而气短。这时，他们应该立即调整呼吸，放松。均匀缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假收缩。另外，好心情也是孕妇的良药，焦虑、不安、恐惧都可能加重假性宫缩的症状。

合肥产科网小编建议患者注意个人健康的维护，注意放松心情，保持稳定愉快的心情。好心情是健康的良药。此外患者需要改善个人饮食，均衡补充饮食营养，以此保证自身和宝宝的健康。

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