合肥妇科医院月经来了注意事项有哪些_月经不调知识

合肥妇科医院的妇科医生介绍，月经有时就像是我们的朋友，每个月都会来临一次，它有时会让我们变得暴躁，有时会让我们变得紧张，甚至让我们出现一系列综合症。想要和这位朋友好好相处，我们就得知道月经前后注意事项，学会好好与这位“朋友”相处，具体有着几点：

合肥妇科医院月经来了注意事项有哪些

1、要注意个人卫生，防止感染：在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激：例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、保持愉快的心情，避免有精神刺激：情绪波动，会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物：需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

5、准备好应急物资：我们可不想白色的裤子突然被染红或者突然痛经影响到自己的活动和工作。所以月经前后，我们都要准备好女性卫生用品，预防突然情况，较好也准备让自己得舒适，缓解痉挛的热水袋或额外的枕头，无论什么只要你认为可以使你感觉更好就行。

6、不宜吃活血化淤药物：经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

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