长期减肥会致月经不调吗_月经不调原因

合肥妇科医院妇科专家表示，女性爱美是天性，但有些减肥方法都是盲目错误的，女性朋友要减肥应该寻求正确科学的减肥方式，而不是一味的相信市面上的减肥广告减肥药物，过度的减肥可能会引起月经紊乱，严重者可能会出现闭经。

为什么减肥会导致月经不调?

合肥妇科医院的妇科专家指出，不少的减肥花茶都有副作用，饮用不当的都可能导致月经不调。虽然很多花茶可以用来入药，但是副作用还是难保证有的，不能随意的饮用，如红花岁可以活血化瘀，但是若是用法不合适，就可能造成经血不止或是心脑血管疾病，孕妇饮用还可致流产。

还有很多女性觉得药物应该会有副作用，这点她们的认知到对。但是她们却采取更加盲目的措施，就是节食减肥。女性体内脂肪达到体重的22%才能维持正常的月经周期，一旦女性开始节食时，就会到孩子营养摄入不足母体内脂肪被耗用，难以维持正常的月经周期，就会造成月经不调的发生。

还有长期服用药物减肥的女性朋友，长期食用减肥药会扰乱内分泌系统，进而造成月经延迟或是提前，颜色红是可能会导致闭经。

减肥女性如何避免月经不调呢?

合肥妇科医院的妇科专家指出，目前最好的减肥方法就是运动，或是有专业的营养师搭配合理的饮食。走捷径往往会适得其反，女性朋友可以少吃，但是在经期一定要注意补充营养，保持月经的正常规律。如月经期间可以吃桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖等，这些都是不错的选择。

月经期间也要注意，除了充分的休息，注重营养以外，寒凉的食物都要避免或是禁食，如冷饮、西瓜、椰子、莲藕、黄瓜、苦瓜等等一些;凉性食物，以免造成痛经。

合肥妇科网