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乳房自我按摩，保护乳房健康!乳房对于一个美丽的女人而言是非常的重要的，很多的女性也非常的注重乳房的保养，尤其是产后的女性，经常自我按摩乳房可以促进乳房的健康，避免一些乳腺疾病的出现，那么乳房自我按摩，保护乳房健康!

 

乳房自我按摩，保护乳房健康!

 

合肥妇科医院的妇科乳腺专家指出，在乳房保养的方法当中，按摩乳房是比较常见也比较有效的一种方法，乳房按摩不仅有助于乳房的发育和健美，还对预防和治疗乳腺疾病起一定的作用，对于乳房的保养从身边点滴做起。

 

1、手掌按摩：用右手掌面从左乳房根部至右肋骨、左锁骨自上而下，自外而内的按摩，共做60下，然后按上述方法用左手按摩右乳房，有胸部增大结实的效果。

 

2、定期配合专业仪器按摩：能对乳房起到活化通淤作用。如采用仪器以“共震、活化”为原理，与健胸产品配合，能在丰胸的同时保养卵巢。

 

3、食物饮食：应经常吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜花、芝麻油和野葛根等。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而促进乳房发育，多喝牛奶、豆浆等也有一定帮助。

 

乳房自我按摩，做好保养工作，永远漂亮年轻!

 

合肥妇科医院的妇科乳腺专家指出，乳房按摩不管是对乳房的发育和对乳房疾病的预防都起到积极的作用，而且可以让乳房始终保持健康的形态，对于女性的美丽维护和自信都是非常有必要的，做女人，就应该要自己爱自己!