乳房黑色素沉着可能是由于多种因素导致的，如遗传、激素水平变化、日晒等。要快速改善乳房黑色素沉着，可以考虑以下几种方法：
1、避免阳光直射
长时间暴露在阳光下会导致皮肤黑色素沉着增加，因此应尽量避免在阳光强烈时外出，外出时做好防护。
2、使用美白产品
含有美白成分的护肤品可以帮助淡化黑色素沉着，例如含有维生素 C、熊果苷、曲酸等成分的产品。
3、激光治疗
激光治疗可以有效淡化乳房黑色素沉着，但需要选择正规的医疗机构进行治疗。
需要注意的是，快速改善乳房黑色素沉着的方法并不一定适用于所有人，每个人的皮肤状况和体质都不同，应根据自己的情况选择合适的方法。同时，日常生活中保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、饮食均衡、适量运动等，也有助于改善乳房黑色素沉着。