常吃10种食物防妇科病_妇科疾病

女性补气补血，一般通过饮食疗法方式实际效果不错。女人美，重在“吃”，许多食材也具备补气补血的实际效果，下列就为大伙儿强烈推荐10种合理的补气补血食材。

1、黑豆

用以肾虚经血量少，糖尿病肾病蛋白尿。

黑豆核桃仁炖猪腰：黑豆50克，核桃肉30克，猪肾1个，共炖2钟头，低盐调料。

2、黑芝麻粉

补虚，益肾血，用以精亏血少的月经病及男性疾病。

黑芝麻粉炖乌鸡：黑芝麻粉50克，塞进鸡膛中，放水炖2钟头。

3、川芎

用以气血两虚血淤引发的月经不调，经痛，产后腹痛。川芎对子宫的作用在于孑宫的功能情况而呈双重缓冲作用。还用以漫性肾功能衰竭引发的肾性贫血。

川芎益母草颗粒蛋：川芎30克，益母草颗粒50克，烧开后添加生鸡蛋再煮1钟头。

4、龙眼干

用以肝肾亏虚引发的气血两虚失眠，发慌等更年期的症状。

桂圆杞蛋：桂圆肉30克，枸杞子20克，烧开后，添加去皮的熟蛋，再煮三十分钟。

5、百合花

养阴清宁心安神，医治女性更年期综合症。

高丽参百合粥：高丽参30克，浓煎2钟头取汁，鲜百合50克，稻米100克，共熬粥。

6、鳖甲

化结用以乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1钟头。

7、海叁

滋阴润燥，用以经前焦虑不安综合症及女性更年期综合症。

海叁老冰糖羮：泡发海参100克，煮开烂，加入老冰糖。

8、龟甲

阴虚血热冲任失养的月经崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞子野生甲鱼：野生甲鱼1只，枸杞子30克，放水炖2钟头。

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