如何能够更好的预防女性妇科疾病呢_妇科疾病

女性朋友常见病和多发病主要包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健意识，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。

如何能够更好的预防女性妇科疾病呢

1、私处的清洁要重视

私处的清洁工作是不容忽视的，一定要养成良好的卫生习惯，女性每天都应该清洗私处，性生活前后更是要特别注意，最好让伴侣也一起清洗。不用碱性强的肥皂洗浴、洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道。

2、安全规律性生活

预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门。

建议性生活不要太过于频繁，一星期最多3次。

3、避免意外怀孕

避免意外妊娠也是可以避免妇科疾病的产生的，有些女性去一些小诊所或者是不正规的医院做人流手术，容易发生盆腔炎症、穿孔、药流不全、人流不全等等，会直接影响到以后生育。

女性要学会爱护自己，增强自我保护意识，性生活还是应该注意避孕，条件允许的情况下尽量使用避孕套，防止意外妊娠。

4、内裤清洗及穿着得当

女性的内裤卫生也是比较重要的一件事情，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。

新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，清洗后要放在通风的地方晾晒，并且平时所穿的内裤不能太紧，因为女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密部位产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。

同时女性也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤

5、良好的饮食起居

起居饮食习惯对于预防妇科疾病有着极大的帮助，在饮食方面，既要保持营养，又要注意不要过食油腻、刺激等食物。

另外还要注意休息，别熬夜，要早睡早起，心理因素对于妇科病的影响也比较大，保持良好心态，可以有利于身体的健康。

这些生活习惯，对于调经、还有一些妇科疾病的恢复治疗都是非常有帮助的。

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