孕期肚子抽筋该怎么处理_孕中期疾病

妊娠期的妈妈们身体可能会出现各种问题，肚子抽筋就是其中一种可能出现的问题了，那么孕妈妈要如何预防肚子肚子抽筋呢?

1、肚子抽筋的原因

妊娠期的妈妈肚子抽筋往往是由于妊娠过程中子宫增大引起的，同时妊娠过程中的内分泌变化与自己的身体情况也可能成为肚子抽筋的诱因。

2、应对妊娠期肚子抽筋的方法

1、经常进行身体的锻炼，运动前要做好准备工作，防止肌肉过度疲劳。要学会控制运动量，增加运动量要根据身体情况缓慢进行。

2、在平时生活中要多喝水，不可以等到口渴时再喝要注意补充身体内的水分。

3、要注意日常的饮食平衡，需要从日常的饮食中补充各种身体内需要的营养物质，注意各种营养的均衡摄入。

4、在日常的生活中要注意自身的保暖，避免着凉、受风。

3、反复抽筋的处理

如果孕妈妈反复出现抽筋现象，情况没有得到改善就需要及时去医院进行处理，避免病情的加重。

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