孕妇睡眠不足对胎儿有什么影响吗
来源：合肥妇科网 发布时间：2022-01-09
合肥张奶奶：我儿媳现在有三个月了，还是跟平时一样，天天看手机，晚上睡觉迟，这些年轻人难道不知道孕妇睡眠要充足吗，要多休息吗？只管自已玩的快活，哎，我想了解一下孕妇睡眠不足对胎儿有什么影响吗？
合肥妇产科医院的妇产科医生提醒，孕妇睡眠不足对胎儿还是有一定的影响的，孕妇要重视自已的睡眠质量，如果孕妇长期睡眠不足，会降低自身免疫能力，甚至会影响胎儿的正常发育，不利于胎儿各器官组织的发育。
孕妇充足的睡眠治疗能够缓解精神压力，增加孕妇免疫系统的功能，可以降低产后抑郁症的几率。导致孕妇睡眠不足的原因，可能是怀孕后体内激素水平的改变引起孕妇出现身体和心理上的变化，比如恶心呕吐、焦虑抑郁，直接影响到孕妇的睡眠质量。
合肥妇产网小编建议：孕妇在怀孕期间要学会自己调节心情，可通过听音乐或做简单运动转移注意力，晚上睡觉前可以喝杯温牛奶，有助于睡眠。
上一篇：怀孕期孕妇一定要注意口腔卫生
下一篇：早孕期间应该注意什么
孕早期疾病相关文档
- 孕期要怎么保胎呢11-07
- 孕早期的白带异常怎么办09-08
- 孕期第6周孕妇保健07-25
- 为什么怀孕后脚肿07-18
- 早孕期间应该注意什么02-16
- 孕期瘙痒有哪些日常禁忌11-19
