大姨妈来了肚子痛要怎么办_月经不调危害

“大姨妈”造访令无数人十分期待，但“大姨妈”也会调皮捣蛋，比如造成女人肚子痛的情况，女子大姨妈期间造访期间肚子痛被称之为痛经，痛经类型多，且严重的时候会还影响到您的正常生活，那大姨妈来了肚子痛要怎么办?

大姨妈来了肚子痛要怎么办?

1、注意保暖

女性在大姨妈来的时候不管是不是有肚子痛的情况都需要注意保暖，因为这个时期身上的毛孔都是出于扩张的状态的，外界的寒气很容易侵入体内，当过多的寒气进入体内就会造成血液凝固导致痛经，如果是本来就痛经的小伙伴则会更加严重，因此经期一定要注意保暖，尤其是腹部。可以准备一个热水袋放在腹部，这样可以促进血液循环，缓解痛经的症状。

2、适量喝红糖水

大姨妈来的时候肚子痛基本上都是由于受寒受凉引起的，因此想要缓解疼痛就需要使身体暖起来。红糖属于大热的食物，将红糖用开始冲泡之后趁热喝下去，可以很好的温暖痛经患者的身体，有效的缓解痛经的症状，同时也可以帮助补充身体当中流失的血液。

3、在月经期间不要喝茶、咖啡等饮料，也不要吃巧克力，这些会加重痛经。

面对大姨妈来了肚子痛要怎么办这个问题，其实女子还可以在月经期间要保证充足的睡眠，适当的进行运动，这些都有助于痛经症状的缓解，如果实在疼痛难忍，那么可以在医生的指导下服用止痛药，不过止痛药副作用很大，不建议长期服用。