月经期间要注意什么_月经不调知识

在“大姨妈”来临这几天有一些需要特别注意的事情，有些女性朋友不太注意生活中的一些习惯，很有可能导致月经不调。合肥妇科医院的妇科专家就来给大家讲一下月经期间需要注意的事项。

月经期要注意什么？

1、月经期间女性抵抗力较弱，容易着凉感冒，所以尽量少洗头，洗好之后马上吹干。

2、不要洗盆浴，像游泳、淋雨之类的都尽量避免，不然有可能造成寒湿滞留等后果。

3、来月经时要注意保暖，不要吃生冷、寒性的食物，以免引起月经血量过多或者月经骤止、痛经等状况。

4、不要做剧烈运动或者做一些重力活。

5、不要抽烟喝酒，喝含有***的饮料。

6、多吃一些新鲜的水果和纤维素丰富的蔬菜。

7、均衡营养，平衡膳食。

合肥妇科网小编提醒：还有一点值得讲的是月经期禁止同房，因为在月经期宫颈口张开，此时有性行为会让细菌进入体内，容易引起阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病。

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