引起内分泌失调的病因及预防措施_月经不调原因

大家对于内分泌失调的女性一般的评价就是在情绪上较为暴躁，而且皮肤也开始出现一些暗沉，合肥妇科医院的妇科医师称，其实女性内分泌也是一种疾病，发展严重对身体的伤害是比较大的。但女性对于该疾病的诱发原因及相关预防却了解不深，以至于内分泌疾病不断发展危害自身健康。

引起内分泌的病因及预防措施？

1、生理因素：由于人体的内分泌激素可以保持生理平衡，但是它们一般会随着年龄的增长而逐渐出现失调现象，这也就是大家常说的随着年龄的增长，女性内分泌会越来越。

2、心理因素：合肥妇科医院的妇科医师称其实人的心理也是影响内分泌的一个重要因素，如果承受过大压力时，精神就会高度紧张，这种情绪的改变反射到神经系统，就会造成激素分泌紊乱，也就是常说的内分泌失调。

3、环境因素：环境污染导致的内分泌失调也很重要，由于空气中的一些化学物质，进入人体后经过化学反应，就会导致内分泌失调，使女性出现月经失调等诸多问题。

4、个人体质：人身体内的营养因素也是一大关键，一个人若想维持正常的生理功能，就必须有足够的营养，如果营养结构不合理，就会出现一系列的内分泌失调问题。

怎样预防内分泌疾病：

1、要注意补充营养：做到营养均衡，饮食结构合理。在生活中要多吃大豆异黄酮，它具有植物雌激素活性，对女性雌激素起到一定的帮助作用。

2、生活起居要有规律：平时要劳逸结合，充足睡眼，适当的进行慢跑等的运动，有条件可以健身房去舒展自己的身体。

3、保持良好的心态：学会转移自己的不良情绪。同时，不要滥用避孕药物及含雌激素的美容用品。

4、饮食结构要正常：在生活中要改变平时的饮食习惯，尽量要少吃油炸食品，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果，平时可多饮用绿茶，多吃粗纤维含量高的水果及蔬菜等。

以上就是合肥妇科医院的妇科医师为大家介绍的内分泌病因及在生活中的预防措施，医师提醒女性，内分泌失调带给女性的危害不仅表现在身体上就连心理上也有涉及，女性应该引起注意，严重者好去医院进行检查一下。

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