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     阴道松弛的症状

     一般阴道松弛的症状就是阴道伸展性不好，没有紧张感，尤其在***的时候表现明显，阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。

     如何改善阴道松驰症状？

     可以首先做做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，每次以十五分钟为宜.具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复. 如果效果不好的话，就要做阴道紧缩手术来改善临床症状了.

     建议这些食物可以和莲藕，木耳一起食用，比如：蛋类的话，可以做木耳炒鸡蛋;莲藕的话，可以做百合莲藕蜂蜜汤，这些都是很不错的。