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     痛经是很多女性在经期都会出现的症状，就是因为这样严重的影响女性的正常生活。所以要及时进行调理，一般很多人都会吃一些去痛片来缓解症状。

     女性来月经腹痛，应先行盆腔超声检查，妇科医生诊断为痛经，若无法忍受，可适当口服止痛片缓解疼痛，不宜超过止痛片最大剂量，不主张长期服用。若为已婚妇女，也可服用避孕药缓解痛经。

     加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。痛经病人适量饮用葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血能经；甘湿能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

     月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

     痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

     综上所述就是缓解痛经的方法，经期小腹痛一定不要过量的服用止痛片，这样会影响女性的身体。一定要用正确的方法来缓解疼痛。