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    月经肚子痛就是通常说的痛经，它主要表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。

    月经肚子痛怎么办，女性不妨试试以下的方法。

    1、女人月经期肚子痛怎么办：建议尽早到医院检查，尤其伴有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数，如果在痛经严重的情况下，最好能卧床休息半天、一天，这样可减轻肚子痛症状。

    2、女人月经期肚子痛怎么办：注意精神调养很重要，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达，这也是缓解女性痛经的一种方法。

    3、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但可以改善女性全身的健康状况，同时也要避免过甜或过咸的垃圾食物，因为这种食物会使女性胀气及行动迟缓，从而有引发女人月经期肚子痛加重的可能。

    4、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，这也是缓解女人月经期肚子痛的一种方法。

    5、女性要注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换卫生巾或是护垫，以免细菌滋长，从而不利于女性的健康。

    以上就是对月经肚子痛怎么办的介绍，合肥妇科医院专家提醒：女性如果月经肚子疼用上述的方法都不能缓解，建议及时去医院检查治疗。