很多第一次意外怀孕的少女认为药流后就没事了,就可以正常学习工作了,其实药流后饮食方法很重要,直接影响身体的恢复,那么药流后饮食方法有哪些呢?
1、鸡蛋红枣汤
往锅里加好水煮沸后打入鸡蛋,等水再次煮沸后放入红枣和红糖,用慢火煮20分钟就可以了。这道汤具有补气养血的功效,适合调养女性流产后出现的贫血和气血不足等现象。
2、乳鸽枸杞汤
就是将乳鸽洗干净去除内脏杂物,然后和枸杞一起放到锅里加水慢慢炖,在快要好的时候再加上少许的盐。这道汤具有益气补血的作用,比较适合女性在流产后体虚乏力,抵抗力低下的症状。
3、荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣。共加水煎服。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
4、红枣花生糖水
将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮,捞出花生米,加红糖,待红糖熔化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
5、豆浆大米粥
将大米洗干净后放入豆浆中煮,等煮沸后再加入少许糖。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
药流后休息也很重要,有条件的女性最好能休息1个月,没有条件的也要休息15天,同时要加强营养,以利于身体的恢复如初。(药流后饮食需要注意哪些)
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