合肥妇科网

合肥人流网小编提醒：能不做人流的情况下，尽量不要去做人流，而且如果不打算要小孩，那就要在同房的时候做好避孕措施，避免意外怀孕，如果实在不能避免，就尽量的使用药物流产，做了流产后护理很重要了，那么流产后吃什么可以补身体，让身体恢复好呢？

 

流产后吃什么补身体

 

1、流产后多吃富含维生素A的食物适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。

 

2、流产后多吃含蛋白质的食物蛋白质是不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。在流产之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

 

3、流产后多吃有补气补血的功效食物流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。