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打胎对女性朋友不仅仅是心理的创伤，身体上也受到了伤害，因此打胎后要做好饮食搭配，打胎后该怎么补充营养？打胎后该吃些什么营养品？

打胎后怎么补充营养

　　

合肥打胎医院妇科专家指出，打胎后适当的饮食调理有助于身体恢复，同时也有益于女性朋友恢复快乐和自信。

　　

合肥妇科医院妇科专家介绍说，打胎后要不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　

打胎后还需要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。