男人精子质量成活低该怎么办

合肥不孕不育医院男性不育医生指出，引起男性不孕的原因是多方面的因素，其中较大的因素就是精子的质量低、精子成活率低。低成活率低质量的男性精子往往是因为生活中的一些方面引起的。那么男人精子质量成活低该怎么办呢?下面就来看看合肥不孕不育医院男性不育专家怎么说?

男人精子质量成活低该怎么办

1、男性朋友一定要适当的进行性生活，避免短时间内过度纵欲对身体造成伤害，解除手淫，可以在平时多参与一些文体活动，不仅有利于转移注意力，而且有利于增强体质;

2、可以多食用一些壮阳的食物，比如猪肾、羊肾、鸡，多吃一些含维生素、蛋白质、精氨酸的食物，这些都是产生精子的重要组成份，而多摄入锌元素的对避免精子稀少、睾丸萎缩有很大的帮助;

3、有一个良好的生活习惯是很关键的，男性应该尽量避免过度劳累、避免烟酒，应该多注意休息，尤其是要避免久坐，避免食用过于刺激性的食物，一个良好的生活习惯对治疗起到很好的作用的。

合肥男性不育网小编提醒：精子成活率低我们在临床上也称为弱精症，导致男性出现弱精症的原因有很多，比如疾病导致，也有些和男性日常的生活、工作环境有关，这个时候男性朋友不要盲目的治疗，而是应该及早到正规、专业的医院进行一次详细的检查，查明原因后针对性进行治疗，这样从根本上解决男性弱精的原因。

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