男性少精弱精在饮食方面应该注意些什么

社会节奏的加快，生活作息的不规律，以及环境因素，导致越来越多的男性朋友受到了不孕不育的威胁。而少精、弱精症则是男性不孕不育中的罪魁祸首之一。除了在经过药物调理以外，饮食方面需要有哪些注意事项呢？

男性少精弱精在饮食方面应该注意些什么

1、少精饮食注意事项

目前对于患有少精症可以适当的食用一些黑芝麻或者是富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷的食物，还有虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。适当食用具有补肾固精、补脾除湿功能的食物。还要注意节制房事。

2、弱精饮食注意事项

男性弱精饮食注意戒除辛辣油腻刺激性的食物，此外，还要多吃一些有助生精和补精的食物，像富含锌、蛋白质的食物如：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，就应该多吃一些，可促进生精。

合肥男性不育网小编提醒：男性少精弱精吃一些补精的营养品，像富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的生物制剂，检查服用可更高效提高精子活性，帮助改善弱精。

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