有些孕妈妈想要顺产,觉得顺产对胎儿和自己都会比较好,但是顺产相对于
剖腹产,疼痛是难免的。其实顺产前做好准备能够有效降低生产时的疼痛。下面合肥妇产医院的妇产科医生为大家介绍一下,顺产前需要做哪些准备工作。
顺产前需要做哪些准备工作
1、顺产前孕妇年龄要适宜:女性的适宜生育年龄是25-29岁,在这一年龄段的女性生宝宝风险较小,较容易顺产。随着年龄的增长,分娩的危险会升高。年龄大了,身体的关节变硬,不易扩张,会使分娩时间延长,容易发生难产。不仅如此,容易发生高血压、糖尿病并发症的机会越多,需要剖宫产干预的机会越多。
2、宝宝不能太胖:准妈妈们都知道,宝宝不能过胖,宝宝的体重超过4千克就算是巨大儿了,母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病,也会导致胎儿长得大而肥胖。
理想的怀孕体重是整个孕期前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。所以准妈妈们要注意孕期控制体重,不要摄取太多的淀粉类食物哦。
3、想顺产的孕妇要注意运动:多运动不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩。建议准妈妈可以做一些孕妇瑜伽、孕妇体操,这些运动可以增加腹肌等肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,使胎儿能较快地通过产道。同时呢,还可以缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。
当然,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。
4、顺产前孕妇要定时做产前检查:孕妇定期做
产前检查的规定是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
5、做好顺产前的基本准备:
孕晚期接近预产期的准妈妈,还需要做好分娩前的准备。预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,准妈妈要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,要坚定信心,相信自己能在医生的帮助下能够安全、顺利地分娩。》》》
合肥医院排名前十的是(妇产科)