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有些女性白带增多可以尝试以下保健方法，能有效改善女性白带增多的情况，具体内容保健方法如下：

一、精神上

尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。

二、饮食

忌生冷、刺激性、酸性食物，如（笋丝，碱菜等）或高单位维他命c等。

三、睡眠

睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜。

四、局部清洁

1、严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫勤换，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。

2、尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。

3、勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。

五、性生活

白带严重时须带保险套。

六、衣裤

1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。

2、内裤单独洗并晒太阳或消毒。

3、严重时晚上只穿宽松裤子睡觉。

希望通过以上的保健方法来改善女性白带增多的情况，如果以上方法还是不行的话，合肥妇科医院专家建议白带增多的女性到正规的妇科医院做个相关检查，确诊白带增多的原因再进行治疗。（推荐：防止白带增多的小技巧）