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白带异常不仅表现为白带量多少，同时还有色、质和气味方面的改变。白带增多可能是妇科炎症的预兆，那么在日常生活中女性怎么预防白带增多呢？

1、平时不要用卫生护垫：有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。

另外，也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。

2、少穿紧身裤：如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。

3、增强免疫力：坚持锻炼，增强体质；睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。

4、心理调节：经常找一些让自己开心的事儿做做，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

5、定期检查：即使没任何不适也该定期检查，最好每年至少一次全面妇检。

6、一定在医生指导下用药：用药不对症，可能反而加重病情。

7、及时就医：如果出现任何情况的闭经、月经不正常或其他不适，立即去医院诊治。

只要女性做好以上注意事项，将有效预防白带增多情况的发生。（白带增多是什么原因?）